12669700_1697483130531239_7737773823415914399_n

4 incontri da un’ora ciascuno.
Eccovi il programma:

1) breve momento di ascolto – interiorizzazione iniziale.
2) uno o più’ giochi per scaricare la tensione, per il miglioramento della consapevolezza del sé e l’ armonizzazione del gruppo.
3) posizioni yoga, favola e riproduzione della sequenza di posizioni e  movimenti suggeriti dal racconto.
4) rilassamento finale.
5) momento conclusivo di condivisione delle sensazioni provate.
Favole:

La storia di matsyendra “come nasce lo yoga”; Il cagnolino coraggioso; il saluto al sole; il contadino e gli angeli della pace; l’arca di Noè.
Non vorrete mica perdervelo!